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得了顽固性便秘怎么办
补充说明：得了顽固性便秘怎么办
a******W 2021-06-28 17:16
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
得了顽固性便秘可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等来提高粪便体积和水分含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并促进其顺畅排出；长期缺乏可能导致便秘发生。
2.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来改善肠道微生态环境。特定益生菌株有助于合成短链脂肪酸，促进结肠蠕动及电解质平衡；而双歧杆菌则能产生乳酸抑制有害细菌过度繁殖。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用麻仁丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。上述两种药物均属于理气剂范畴，麻仁丸主治肠胃积热所致的大便干结、小便短赤等症状；枳实导滞丸则适用于食积停滞于脘腹所引起的腹痛、痞满、呕吐、泻下急迫等情况。
4.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域每日数次。此方法有助于促进消化系统运动增强对直肠刺激从而诱发排便反射；此外还能够缓解因压力引起的相关不适感。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间表，每天在同一时间尝试排便。这有助于培养身体的记忆和生物钟反应，使排便成为习惯性行为。
建议患者定期进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，以促进胃肠道血液循环，改善胃肠功能，预防便秘的发生。同时应保持充足的水分摄入量，维持每日至少1500毫升的饮水量，有利于粪便软化和顺利排出。
2024-02-05 06:26
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顽固性便秘是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
症状起因：1.肠蠕动缓慢：老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。针对这种情况，建议老年人每天晚上睡觉前做一些腹部按摩，平躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度。长期坚持，有助于增加胃肠蠕动。 2.肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠内引起便秘。提肛运动对此很有帮助。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作。每日1～2次，每次30下或5分钟。 3.饮食因素：食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都是造成便秘的原因。这方面要从饮食当中来调理。针对缺少来进行补充。天然植物睡菜提取物健脾消食，姜根提取物可以温胃。 4.精神不好，体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多有便秘的症状，一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等也会引起便秘症状，这就要针对疾病进行治疗了。 5.药物因素：一些老年人有心血管疾病需要长期服药，一些抗高血压的药物也可能引起便秘。这时候就需要对症进行一些应对了，通过饮食、饮水、揉腹等各种方法来缓解。 6.肛肠疾病引起便秘：慢性结肠炎大多为湿热壅结、脾肾阳虚、气血两虚、气滞血瘀、饮食失调、劳累过度、精神因素而诱发，也可出现便秘、便秘腹泻交替等表现。痔疮患者也常因担心痔疮破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。药植车前草叶清热通淋;玉米穗提取物抑菌消炎;红三叶提取物抗氧化和病原微生物;甘草提取物杀灭葡萄球菌。
常见检查：
就诊科室：消化、胃肠
