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气血不足该怎么调理

发病时间：不清楚

气血不足该怎么调理

补充说明：气血不足该怎么调理

2021-04-30 10:53

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夏昆鹏副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

气血不足可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。气血不足可能是由先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致的。主要表现为自汗、神疲乏力、少气懒言、面色淡白、语声低微等。

1、调整饮食

患者可以适量食用益气补血的食物，比如山药、枸杞、大枣、桂圆、动物肝脏等。同时，避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重病情。

2、适当运动

适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以促进气血运行，有助于改善气血不足的情况。

3、按摩

患者可以在医生的指导下，通过按摩三阴交、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行缓解。可以起到疏通经络、调和气血的作用，有利于改善气血不足的情况。

除了上述方法以外，气血不足还可以通过保持心情舒畅、遵医嘱服用药物等进行调理，如果病情比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。

2021-06-15 17:08

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

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神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证