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怎么预防产后便秘？
补充说明：怎么预防产后便秘？
2021-06-10 18:12
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
预防产后便秘，首先饮食结构要均衡，补充蛋白质的同时也要多吃蔬菜水果，其次要进行适当的体育锻炼，加快身体新陈代谢，如在室内的缓慢走动、做产后体操，最后产妇多喝汤，补充营养，同时汤水对产妇的肠道起到润滑的作用，可以有效预防便秘。
2021-06-12 21:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
