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婴儿便秘大人吃什么？
补充说明：婴儿便秘大人吃什么？
2021-06-10 18:11
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
婴儿便秘大人可以吃蔬菜、水果、粗粮等食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、蔬菜
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。比较常见的蔬菜有菠菜、芹菜、油菜等。
2、水果
水果中含有丰富的水分以及维生素，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘。比较常见的水果有火龙果、香蕉、猕猴桃等。
3、粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。比较常见的粗粮有玉米、燕麦、红薯等。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物、益生菌等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
2023-01-13 19:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
