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杨梅的功效及禁忌？
补充说明：杨梅的功效及禁忌？
a******W 2021-06-10 18:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨梅的功效主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血等，其禁忌主要包括胃溃疡、胃酸分泌过多的人群不宜食用、牙齿敏感的人群不宜食用。
1、功效
杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。杨梅中还含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。杨梅中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。杨梅中含有丰富的矿物质，适量食用可以促进体内的血红蛋白生成，具有辅助改善贫血的功效。
2、禁忌
杨梅中含有大量的果酸，如果胃溃疡、胃酸分泌过多的人群食用，可能会刺激胃黏膜，从而加重病情，不利于身体的恢复。此外，如果牙齿敏感的人群食用，可能会导致牙齿敏感度增加，从而出现牙齿酸痛的情况。
如果食用杨梅后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2021-06-12 15:40
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
