发病时间：不清楚
特别容易眼疲劳怎么办？
补充说明：特别容易眼疲劳怎么办？
a******W 2021-06-10 18:06
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
特别容易眼疲劳可以尝试眼部按摩、调节光线环境、眼镜矫正、休息与眺望、使用人工泪液滴眼液等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而预防并减轻因长时间用眼导致的眼部疲劳。
2.调节光线环境
调整室内照明亮度，保证工作区域光线柔和均匀，避免眩光直射眼睛。适当的光线环境能够提高视觉舒适度，降低对眼睛的刺激性，从而减少视力疲劳的发生概率。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜，以改善视力模糊等问题。正确配戴眼镜可帮助对焦清晰，减少因视力不正引起的眼睛过度调节而造成的视疲劳。
4.休息与眺望
每小时休息5-10分钟，远眺至少30英尺（约9米）的距离，放松眼部肌肉。短暂的休息可以帮助恢复睫状肌状态，减少视觉压力；眺望远处有助于调节焦距，缓解调节性视疲劳。
5.使用人工泪液滴眼液
在感觉眼睛干涩或不适时，选择适当的人工泪液滴眼液点于结膜囊内。人工泪液能模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，缓解因干燥引起的眼疲劳。
长时间盯着电子屏幕会导致眼部疲劳，建议采取20-20-20法则：每看20分钟屏幕，让眼睛看向至少20英尺（6米）外的物体，持续注视20秒。这有助于缓解视疲劳，保护眼睛健康。
2024-01-05 15:56
举报相关问题
向医生提问
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
