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神经衰弱怎样补
补充说明:神经衰弱怎样补
2021-06-10 18:06
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神经衰弱可以通过食物调理、生活调理、药物调理的方式进行改善。神经衰弱是一种比较常见的神经症,主要是因为长期压力过大、精神紧张等原因引起的。
1、食物调理
神经衰弱的患者可以多吃一些富含维生素B的食物,比如小米、大豆、燕麦、猪肝、鸡肝等,可以为身体补充营养,能够有效缓解不适。还可以多吃一些富含维生素C的食物,比如橙子、橘子、猕猴桃、百香果等,可以促进身体的新陈代谢,有利于病情的恢复。
2、生活调理
在日常生活中要保持轻松愉悦的心情,不要长期处于紧张、焦虑的状态,可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以增强自身的抵抗能力,能够有效缓解病情。
3、药物调理
如果病情比较严重,可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗,比如甲钴胺片、谷维素片等,可以促进神经功能的恢复。
除此之外,还可以通过心理调理、中医治疗等方式进行改善。如果病情没有得到好转,甚至出现加重的情况,要及时就医治疗。
2023-07-27 04:32
举报要要注意控制同房或是自慰频率并要注意合理的营养膳食及规则的生活休息习惯即可,并要注意增强身体体质锻炼即可痊愈身体良好。对这神经衰弱病人,神经衰弱病人的药膳:桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之作用。
2021-06-12 01:28
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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