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如何快速增加肺活量？
补充说明：如何快速增加肺活量？
2021-06-10 18:05
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曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
提问
肺活量主要是呼吸肌肉，例如肋间肌、膈肌等等，通过呼吸以后产生的能量产生肺活量，它与人的年龄、身高、体重都有一定的关系。增加肺活量简单说实际上就是增加呼吸肌的肌力，呼吸肌主要依靠膈肌，还有肋间肌和背阔肌等等。通过增加呼吸锻炼，比方做有氧运动、长跑，以及用营养的药物。
2021-06-11 23:19
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
