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如何锻炼让太阳穴饱满
补充说明：如何锻炼让太阳穴饱满
2021-06-10 18:05
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
让太阳穴饱满可以通过按摩、针灸、适量运动等方式。
1、按摩
太阳穴是人体的重要穴位，位于两侧颧骨和太阳穴的中间，可以起到明目、缓解疲劳、镇静等作用。患者可以通过按摩太阳穴的方式来促进血液循环，从而增加脑部的血流量，进而增加脑部的饱满感。
2、针灸
针灸是指利用针具对穴位刺入，运用针刺与艾灸方法刺激人体的经络、腧穴，从而起到调整阴阳、扶正祛邪、防治疾病的作用。针灸可以促进脑部的血液循环，从而增加脑部的饱满感。
3、适量运动
适量运动可以促进人体的新陈代谢，使血液循环加快，从而增加脑部的血流量，使脑部的饱满感增加。
除此之外，还可以通过保持充足的睡眠、保持良好的心态等方式来改善。平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以为大脑提供充足的营养，从而增加脑部的饱满感。如果通过上述方式无法改善，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-27 04:28
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柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病的治疗，对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣，在颅脑损伤方面有较深的研究，对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究
提问
使太阳穴饱满的物理方法就是多咀嚼，咀嚼时咬肌运动的时候，颞肌也会跟着运动，可以锻炼颞肌，太阳穴就会变得饱满。另外，医学方法就是通过填充把凹陷的太阳穴填起来，填充方法有填充玻尿酸或者人体脂肪。两者各有优缺点，玻尿酸填充比较方便，不需要在身上去取任何东西。
2021-06-11 23:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
