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男人肾虚吃什么调理？
补充说明：男人肾虚吃什么调理？
a******W 2021-06-10 18:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物进行调理，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些物质对于维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。适当摄入牡蛎有助于改善精子质量，辅助治疗肾虚引起的不育等问题。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、铁元素等营养成分，能够补肝益肾、养血润燥。肾虚患者常伴随脱发症状，适量食用黑芝麻可起到一定乌发作用。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，具有滋阴补肾的功效。肾虚者常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，此时可以吃些黑豆以缓解不适。
4.枸杞
枸杞是常用的中药材，其味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用。肾虚患者多存在精血不足的情况，此时可以通过服用枸杞进行改善。
5.核桃
核桃仁中含有较多的脂肪油，能滋养肝肾，对肾虚引起的腰痛脚弱、阳痿遗精、须发早白等病症有一定的食疗效果。经常用脑的人群可适当进食核桃仁，以达到健脑的目的。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。建议肾虚患者平时注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免加重病情。
2024-03-24 22:46
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
