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梦魇太严重了怎么办?
补充说明：梦魇太严重了怎么办?
a******W 2021-06-10 18:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
梦魇可以考虑心理咨询、抗焦虑药物、镇静催眠药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，探讨梦境内容及可能的心理压力源。心理学家会运用认知行为疗法等方法帮助患者识别并改变噩梦相关负性思维模式，从而减少其对睡眠质量的影响。
2.抗焦虑药物
根据医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按说明书指导调整剂量。这类药物能改善由精神紧张引起的失眠、多梦等症状；长期使用时需监测可能出现的心脏副作用。
3.镇静催眠药物
短期使用苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等可缓解因情绪因素导致的频繁做恶梦现象。这些药物具有快速诱导睡眠作用，并增强非快动眼期脑电活动，有助于促进深度休息状态。
4.针灸治疗
针对特定穴位进行针刺操作，在专业医师指导下制定个性化方案并执行周期化治疗计划。中医认为某些穴位与调节心神有关联，通过刺激这些部位能够平抑内火上升所致之烦躁不安感，间接减轻因心火上炎所致之噩梦频作情形。
面对严重的梦魇困扰，应首先排除任何潜在的身体原因，以免延误诊治。建议采取放松技巧如深呼吸练习或冥想来辅助改善睡眠质量。
2024-02-09 15:01
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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中医：清热除烦，养心安神，用于心血亏虚，心火上炎所引起失眠多梦，易醒，心烦。
