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产妇能不能吃生菜
补充说明：产妇能不能吃生菜
2021-02-07 17:20
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
产妇适量食用生菜有益健康，但需适量控制 。生菜富含维生素和矿物质，有助于补充产妇在分娩和哺乳过程中所需的营养。此外，生菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。然而，由于生菜属于凉性食物，过量食用可能引起腹泻或影响乳汁分泌，因此产妇在食用时需注意适量控制。
2021-03-19 14:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
