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苔菜孕妇能吃吗
补充说明：苔菜孕妇能吃吗
2021-02-01 21:08
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
孕妇能吃苔菜，苔菜中含有丰富的营养元素，比如叶酸、维生素C等，对孕妇和胎儿都很有好处的维生素。但是孕妇在食用苔菜时一定要注意适量，并且在怀孕期间还可以多食用一些蔬菜、水果，从而保证体内维生素的充足摄入。同时，辛辣、油腻的食物一定要少吃，并且还要禁止抽烟、喝酒，尤其是啤酒等腌制产品。
2021-02-21 10:49
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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