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普通感冒吃什么好
补充说明：普通感冒吃什么好
2021-02-01 19:51
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
普通感冒可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、具有清热解毒功效的中成药等，有助于身体的恢复。
1、富含维生素的食物
如胡萝卜、西红柿、苹果、橙子等，可以补充身体所需要的维生素，有利于提高身体的免疫力，对于身体的恢复有一定的帮助。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于增强身体的抵抗力。
3、具有清热解毒功效的中成药
如银翘解毒片、板蓝根颗粒等，可以起到清热解毒的作用，有利于缓解感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物、富含水分的食物等，有利于补充身体所需要的营养，有利于加快身体恢复的速度。如果出现明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-03-10 16:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
