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男性更年期吃什么缓解
补充说明：男性更年期吃什么缓解
2021-02-01 19:12
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王建 副主任医师 锦州市中心医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病及男科疾病的诊治。
提问
男性更年期在饮食方面要注意合理营养，要做到粗细搭配，荤素搭配，主副食合理搭配。可以多吃一些富含钙质、蛋白质和多种维生素的食物，如新鲜的苹果、香蕉等。也可以吃新鲜的蔬菜类，豆制品的食物，尽量避免过多的吃些含糖量多或者是比较咸的食物。在平时也要结合户外活动，坚持每天适当锻炼，但要注意量力而行。出现更年期综合征时，要遵循个体化的原则治疗，同时要保持良好的心态。
2021-03-05 18:35
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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