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肥胖症的治疗方法
补充说明：肥胖症的治疗方法
2020-12-29 15:38
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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
提问
肥胖症的治疗方法，首先是控制饮食量，同时增加运动量。改变膳食结构和食量，尽量多吃一些低脂肪、优质蛋白、含碳水化合物比较多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。少吃油炸类的食物，或者是含油脂过高的食物。增加体育锻炼，鼓励多步行，每天可以走路30~40分钟左右，循序渐进。如果保守治疗效果不明显，也可以口服药物。
2020-12-30 09:26
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
