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怀孕可以吃猪腰吗
补充说明：怀孕可以吃猪腰吗
2020-12-18 18:47
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕后是否可以吃猪腰，需要根据具体情况判断。怀孕后孕妇需要适当多吃营养丰富的食物，如猪腰、苹果等，可以为自身以及胎儿提供所需营养，但需注意避免过量食用。
猪腰中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，怀孕后适当吃猪腰可以补充机体所需的营养物质，有助于增强体质，从而提高免疫力。而且猪腰中还含有大量的铁元素，适当食用可以在一定程度上起到预防缺铁性贫血的情况。但是需要注意，猪腰中含有一定的胆固醇，过量食用容易导致体内胆固醇升高，不利于身体健康，因此孕妇需注意避免过量食用。
此外，怀孕后还可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、苹果等，也可以补充机体所需的维生素、膳食纤维等营养物质。同时，怀孕后还需注意休息，避免过度劳累，以免影响自身以及胎儿的健康。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
