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备孕期跑步有助于怀孕吗
补充说明：备孕期跑步有助于怀孕吗
2020-12-17 18:28
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精选回答(1)
董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
备孕期适量跑步有益于受孕。
这是因为适量的运动可以提高身体素质，增强免疫力，促进血液循环，有利于卵子和精子的结合和着床。此外，适量的运动还可以缓解压力，提高心情，为备孕创造良好的心理环境。但是，过度的运动可能会对身体造成负担，影响受孕，因此在备孕期间，应根据自身情况合理安排运动量。
2020-12-21 09:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
