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哺乳期可以吃圣女果吗
补充说明：哺乳期可以吃圣女果吗
2020-12-17 17:21
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
哺乳期可以适量食用圣女果，有益母婴健康。
圣女果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，这些成分有助于增强免疫力、促进消化和提供必要的营养素。对于哺乳期的妈妈来说，适量摄入圣女果可以提高母乳中的营养含量，从而为宝宝提供更好的营养支持。同时，圣女果中的维生素C和维生素A也有助于维护妈妈的皮肤健康，缓解哺乳期的疲劳和压力。
2020-12-23 20:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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