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孕晚期可以吃苦瓜吗
补充说明：孕晚期可以吃苦瓜吗
2020-12-17 16:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下，孕晚期的孕妇是可以吃苦瓜的，但是要注意用量。
苦瓜属于一种比较常见的食物，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，还可以用于改善孕妇的便秘情况。由于苦瓜的刺激性比较强，过量食用以后，可能会出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会影响到胎儿的正常发育。因此，孕晚期的孕妇是可以吃苦瓜的，但是要注意用量，不可以吃过多的苦瓜。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿、黄瓜等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
