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孕期可以吃韭黄吗
补充说明：孕期可以吃韭黄吗
2020-12-17 16:20
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇可适当吃韭黄，但不建议吃得太多。孕妇吃些韭黄，能起到养胃、提神、保暖的作用，而韭黄含有丰富的营养，既能促进孕妇食欲，又能增强消化功能。韭黄富含大量维生素和粗纤维，孕妇吃些韭黄，可以促进胃蠕动，缓解便秘现象。所以，孕妇吃韭黄，对自己和胎儿都有一定的好处。哺乳期的女性适当吃些韭黄还能促进乳汁的分泌。孕妇在吃韭黄的同时，建议孕妇多吃新鲜水果和蔬菜，以补充孕期所需的营养。
2020-12-19 16:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
