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孕妇能吃腊肉吗?
补充说明:孕妇能吃腊肉吗?
2020-12-18 16:17
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孕妇一般是可以吃腊肉的,但是要注意适量。
腊肉是使用猪肉经过腌制后制作而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,孕妇适当吃腊肉可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育,并且腊肉味道鲜美,适当吃可以提高孕妇的食欲。但腊肉属于腌制食品,含有亚硝酸盐,如果长期大量吃,可能会导致亚硝酸盐摄入过多,容易影响胎儿的生长发育,甚至会增加胎儿畸形的风险。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜等,避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物,比如辣椒、肥肉、冰淇淋等,以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:28
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症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室:心理、营养科
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