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孕妇能吃腊肉吗?
补充说明：孕妇能吃腊肉吗?
2020-12-18 16:17
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇一般是可以吃腊肉的，但是要注意适量。
腊肉是使用猪肉经过腌制后制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，孕妇适当吃腊肉可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，并且腊肉味道鲜美，适当吃可以提高孕妇的食欲。但腊肉属于腌制食品，含有亚硝酸盐，如果长期大量吃，可能会导致亚硝酸盐摄入过多，容易影响胎儿的生长发育，甚至会增加胎儿畸形的风险。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，比如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:28
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