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孕妇可以吃新鲜豌豆吗
补充说明：孕妇可以吃新鲜豌豆吗
2020-12-17 16:13
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精选回答(1)
董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇可以吃豌豆。豌豆营养丰富，豆粒中含有20%到24%的蛋白质，50%以上的碳水化合物，还含有脂肪、维生素c、烟酸、叶酸、钙、磷，钾等营养物质。烹调的时候，豌豆适合跟富含氨基酸的食物一起烹煮，这样会使豌豆的营养得到最大价值的提高。建议患者平时多吃水果蔬菜，注意饮食清淡、营养均衡，不要熬夜，注意休息，生活上要有规律。
2020-12-21 11:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
