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孕妇可以吃栗子吗
补充说明：孕妇可以吃栗子吗
2020-12-18 16:14
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇可以适当吃栗子，但不能吃太多。板栗中富含蛋白质、脂肪、维生素a、B、C，还含有锌、钾等矿物质，具有补肾的功效，糖分也很高，还有较多的膳食纤维。女性吃栗子，有利于胎儿大脑的发育。但不能吃的太多，由于栗子油多，孕妇吃得过多，可能会出现胃酸、上火、便秘等症状。所以孕妇在怀孕后，每天吃3至5颗栗子就可以了。
2020-12-21 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
