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孕妇能吃明虾吗
补充说明：孕妇能吃明虾吗
2020-12-17 15:23
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般能吃明虾。
明虾含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，孕妇适当食用，可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但孕妇要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要保持良好的饮食习惯，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，但要避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，可以适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于增强身体素质。另外，孕妇还要遵医嘱定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
