首页> 外科> 骨科> 缺钙> 缺钙缺锌怎么办

精选回答(1)

李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲

擅长:擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。

提问

一般缺钙缺锌的患者可以选择服用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙或者碳酸钙维生素d片等药物进行治疗。同时,患者平时也可以多吃一些鸡蛋、鱼虾、牛肉或者菠菜、核桃、豆制品、奶制品等含钙量和含锌比较高的食物。另外,患者还需要调整好饮食结构,营养均衡一些,不要挑食,也不要熬夜。

2020-12-17 16:59

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

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