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经期能吃猪肝吗
补充说明：经期能吃猪肝吗
2020-12-15 17:27
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
月经期是可以吃猪肝的。虽然女性的月经期有很多的饮食禁忌，但是猪肝对于女性经期来说是非常好的一种食物，猪肝中的铁元素含量非常的丰富，而且很容易被人体吸收和利用。在月经期吃猪肝可以起到补充铁质及优质蛋白质的功效，对于预防和缓解女性月经期，因慢性失血引起的缺铁性贫血症状，具有很好的效果。建议患者平时多喝水，多吃水果蔬菜，不要熬夜，不要做剧烈运动，注意休息和保暖。
2020-12-17 15:40
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
