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怀孕能吃蒜苔炒肉吗
补充说明：怀孕能吃蒜苔炒肉吗
2020-12-15 17:04
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般能吃蒜苔炒肉，通常不会对胎儿的生长发育造成影响，但需适量食用。
蒜苔炒肉是由蒜苔和肉为主要原料所制成的一种食物，蒜苔中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分。怀孕期间孕妇的身体会出现营养缺乏的现象，适当吃蒜苔炒肉可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且蒜苔炒肉的口味比较鲜美，可以增加食欲，能够改善孕妇食欲不振的现象。但是孕妇在吃蒜苔炒肉时需要注意不要过量食用，如果过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。
2021-03-17 09:26
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