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极度压抑崩溃怎么调节
补充说明：极度压抑崩溃怎么调节
2020-12-10 18:32
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
极度压抑崩溃，需要通过活动调节，包括适当的锻炼。运动量要结合身体素质和以前的锻炼习惯，可以稍微加强。除运动外，也可以和家人、亲戚朋友聊天，也可以在一定程度上缓解。此外如果想进一步缓解，需要分析极度压抑崩溃的真正原因。如无真正原因，病程已超过2周且难以控制，需要及时到精神科诊治。
2021-01-23 12:00
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