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胆固醇高吃鱼好吗

发病时间:不清楚

胆固醇高吃鱼好吗

补充说明:胆固醇高吃鱼好吗

2020-11-29 18:11

胆固醇高 胆固醇 带鱼 三文鱼 甲鱼 肝脏 蟹黄

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贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院 三甲

擅长:冠心病,心绞痛,急性心肌梗塞,慢性心力衰竭,急性心衰,心律失常,房颤,心肌病,缺血性心肌病,高血压,主动脉夹层,肺梗塞

提问

胆固醇高可以吃部分胆固醇低的鱼,比如带鱼、三文鱼、甲鱼等。这些鱼中虽然脂肪含量高,但是多为不饱和脂肪酸,有降低胆固醇作用。另外平时注意少吃动物肝脏、蟹黄等等。然后饮食上保持多样化,粗粮为主,少吃高热量食品。少吃辛辣油腻及刺激性食品。多吃新鲜蔬菜水果。尽量不要有吸烟,喝酒等习惯,不要熬夜,加强锻炼。

2020-12-02 22:40

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