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高原病有哪些怎么预防
补充说明：高原病有哪些怎么预防
2020-11-15 15:55
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
高原病主要是从饮食、生活习惯、药物等方面进行预防。
1、饮食
患者在平时要多吃些富含维生素、蛋白质、氨基酸等食物，比如牛肉、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。患者也要避免吃高脂肪、高胆固醇类的食物，比如肥肉、动物内脏、奶油等，以免导致血液黏稠度增高，不利于身体健康。
2、生活习惯
患者在平时要保持良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进体内血液循环，但要避免剧烈运动。患者还要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以适当地午休，能够缓解疲劳。
3、药物
如果患者出现头痛、头晕、恶心等不适症状，患者可以在医生的指导下服用乙酰唑胺片、片等药物缓解症状。如果患者出现呼吸困难的情况，患者可以遵医嘱通过吸氧的方式治疗。
除此之外，患者还可以通过避免暴晒、避免度运动、避免高海拔地区运动等方式进行预防。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-04-06 10:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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