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孕妇吃全麦面包的好处
补充说明：孕妇吃全麦面包的好处
2020-11-09 11:45
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇吃全麦面包的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进消化、缓解孕吐等。
1、补充营养
全麦面包是由没有去掉外面麸皮的全麦面粉制作而成，其中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、锌、钙、磷等营养物质，孕妇食用后可以为机体补充所需的营养。
2、促进消化
全麦面包中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以缓解孕妇便秘的情况。
3、缓解孕吐
由于全麦面包中含有大量的B族维生素，可以参与体内的多种代谢反应，其中的维生素B1可以缓解孕妇恶心、呕吐的症状，还可以改善孕妇食欲不振的情况。
除此之外，还可以起到改善便秘、补充能量的作用，但全麦面包中的淀粉含量比较高，过量食用可能会出现消化不良的情况，因此需要适量食用。
2021-03-25 09:17
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
