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来月经腰疼吃什么好
补充说明：来月经腰疼吃什么好
2020-11-05 12:28
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
来月经腰疼饮食宜清淡营养即可，多吃补血养气易消化的食物。女性在月经期间抵抗力比较低下，身体较脆弱，一定要注意营养均衡。经期建议多吃一些营养丰富、易消化的食物，比如鸡蛋、鸡肉、红枣、牛奶等，同时适当吃一些新鲜的蔬菜、水果。月经期间会流失很多铁元素，经期建议女性多吃一些富含铁元素的食物，比如大豆、菠菜、猪肝等等。无论吃哪种食物，一定要适度，避免过多食用，以免增加肠道负担。
2020-11-09 08:52
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