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来月经能吃韭菜鸡蛋吗
补充说明:来月经能吃韭菜鸡蛋吗
2020-11-03 17:11
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来月经可以适量食用韭菜鸡蛋,但应避免过量摄入。
韭菜鸡蛋中的韭菜富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动和改善消化,而鸡蛋则提供高质量蛋白质和多种营养素。适量摄入可以为身体提供必要的营养支持,但过量摄入可能导致消化不良或增加胃肠道负担,特别是在月经期间,女性身体较为虚弱,应特别注意饮食的平衡和适量。
2021-04-06 10:28
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