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怀孕可以吃话梅吗
补充说明：怀孕可以吃话梅吗
2020-11-03 17:00
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
怀孕可以吃话梅，话梅含有大量的维生素和矿物质，比如维生素C，具有一定的抗氧化的作用，可以促进孕妇对铁的吸收，缓解贫血的情况，对孕妇的皮肤也有一定的好处。同时话梅中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以提高孕妇的食欲，缓解孕吐的症状。话梅还具有一定的止吐和健脾开胃、消肿、止渴的效果，孕妇可以放心食用。
2020-11-06 09:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
