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月子能吃橙子吗
补充说明：月子能吃橙子吗
2020-11-03 16:04
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
月子期间适量食用橙子有益健康，但需控制量。
橙子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化和缓解便秘。然而，由于橙子属于酸性水果，过量摄入可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适。因此，在月子期间，应适量食用橙子，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2020-11-07 09:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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