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怀孕了可以吃毛豆吗
补充说明：怀孕了可以吃毛豆吗
2020-10-27 16:07
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕了一般可以吃毛豆，但需要适量。
毛豆中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需的营养，毛豆中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，孕妇食用后可以提高体内的雌激素水平，可预防孕期骨质疏松，所以怀孕了一般可以吃毛豆。但需要注意，如果孕妇过量食用毛豆可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以需要适量食用。
孕妇在怀孕期间需要注意饮食多样化，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，孕妇还需要多注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，孕妇还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-01 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
