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血橙孕妇可以吃吗
补充说明:血橙孕妇可以吃吗
2020-10-26 16:20
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孕妇是可以吃血橙的,但要适量食用。血橙富含维生素C、维生素E、花青素和大量的胡萝卜素等营养成分。孕妇应适当食用血橙,有助于补充胎儿所需营养,促进胎儿生长发育。不过,由于血橙含糖量高,妊娠期糖尿病孕妇尽量不吃或少吃。怀孕期间,各种新鲜水果都可以适当食用。尽量选择季节性水果,少吃非时令水果。
2020-10-28 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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