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孕妇为什么不能吃鲤鱼
补充说明：孕妇为什么不能吃鲤鱼
2020-10-26 15:54
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
临床上没有孕妇不能吃鲤鱼的说法，如果孕妇对鲤鱼不过敏，在怀孕期间是可以适量吃鲤鱼的。
鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育，也可以增强孕妇的体质。而且鲤鱼的脂肪含量比较低，容易被人体吸收和利用，不会增加孕妇的脂肪含量，有利于孕妇和胎儿的健康。但是，孕妇在食用鲤鱼时要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、胡萝卜等。要注意少食多餐，不要暴饮暴食，以免引起消化不良。孕妇还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，孕妇还要注意保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-01 14:01
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