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孕早期能吃石榴吗
补充说明：孕早期能吃石榴吗
2020-10-26 15:50
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
孕早期可以吃以些石榴，但是要注意适量。石榴营养丰富，其中维生素C和维生素B族含量很多，可以提高人体免疫力，促进对铁的吸收，有助于孕妇预防缺铁性贫血。石榴还含有糖，蛋白质，以及钙磷钾等多种微量元素，可以及时补充人体所需的能量。但是，石榴属于温性食物，如果孕妇摄入过多，可能会导致上火现象。
2020-10-28 11:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
