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茉莉花茶会影响睡眠吗
补充说明：茉莉花茶会影响睡眠吗
2020-10-23 17:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
茉莉花茶是否会影响睡眠需要根据饮用量进行综合判断，如果少量喝茉莉花茶，一般不会影响睡眠，如果大量喝茉莉花茶，可能会影响睡眠。
1、少量喝茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成的，其中含有茶碱、咖啡因、蛋白质、碳水化合物等成分。如果患者少量喝茉莉花茶，可以促进机体新陈代谢，有助于缓解疲劳，一般不会影响睡眠。
2、大量喝茉莉花茶
茉莉花茶中含有较多的咖啡因成分，如果患者大量喝茉莉花茶，容易使神经兴奋，从而影响睡眠。并且茉莉花茶具有利尿的作用，如果患者在睡前大量饮用茉莉花茶，可能会导致尿频，从而影响睡眠。
建议患者在睡前避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响睡眠。患者可以在睡前适当饮用温牛奶或者是听轻音乐，有助于提高睡眠质量。如果患者长期出现睡眠质量差的情况，还需及时到医院就诊，根据具体病因进行治疗。
2022-07-14 00:00
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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