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月经可以吃红薯吗
补充说明：月经可以吃红薯吗
2020-10-20 10:26
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范彦夫 主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：高血压病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心源性休克、心律失常、心肌病、肺心病、心脏瓣膜病、肺栓塞、主动脉夹层等疾病的诊治。
提问
经期女性可以食用红薯，对女性经期身体健康有很好的食疗作用。红薯丰富的果胶和纤维素能够改善胃肠道功能，促进消化，预防和缓解便秘；红薯含有大量粘液蛋白和糖蛋白成分，能够预防女性器官功能降低和衰老，增强身体粘膜和细胞活性，提高身体免疫抵抗力；红薯含有的钾钙等矿物质和亚油酸等，可以提高身体自愈能力，调节身体酸碱平衡和激素水平，促进血管运载功能，预防经期月经量不正常；红薯还有助于女性经期减肥瘦身，防止糖类转化脂肪；红薯能预防经期高血压和降低经期因身体虚弱导致的患病几率。
2020-10-24 20:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
