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焦虑抑郁状态是病吗
补充说明:焦虑抑郁状态是病吗
2020-10-15 18:04
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焦虑抑郁状态不是病,而是一种心理的亚健康。想要改善这种状态,就要找到焦虑抑郁状态的原因,然后自己来找到应对的方式,这样就能更好的缓解焦虑抑郁。平时也要劳逸结合,可以多进行一些适合自己的运动,这样就能有效的对抗焦虑抑郁。如果还是没有任何效果的话,就可以用药物来进行治疗。
2020-10-18 09:07
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