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孕妇能吃麦片吗
补充说明：孕妇能吃麦片吗
2020-10-15 15:10
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇能吃麦片，但需要适量食用。
麦片是一种营养丰富的食物，其中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用麦片，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会对孕妇和胎儿造成影响。但如果过量食用麦片，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，可以适当吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意营养均衡，可以适当吃排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
