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小腿肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明:小腿肌肉萎缩怎么锻炼
2020-10-11 10:52
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无论是脑血管病或是中枢神经疾病导致的小腿肌肉萎缩,都可以选择深蹲的方式进行蹲起训练,以缓解腓肠肌和比目鱼肌的肌肉萎缩。还可以通过足踝背伸和踝泵运动,以锻炼小腿和足踝部肌肉,改善活动障碍,增加灵活性和协调性。还可以采用踮脚的方式,增加小腿肌肉力量。必要时可以给予按摩、理疗、针灸、艾灸等,促使肌肉生长和促进肌肉的恢复。
2020-10-12 19:25
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