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吃淡菜有什么好处
补充说明：吃淡菜有什么好处
a******W 2020-09-16 16:22
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
经常进食不仅能促进新陈代谢，帮助减肥，还能有效降低血压和血脂。淡菜含有大量的碘和不饱和脂肪酸，尤其是甘氨酸四烯酸。甘氨酸不是人体合成的，但它是人体必需的脂肪酸之一。因为必需脂肪酸对维持人体正常的生理功能非常重要，可以促进发育，对皮肤有保护作用，还有降血压、降血脂的作用。它的脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物和维生素远高于虾、蟹、海参、扇贝等，是许多海产品无法比拟的。
2020-09-17 14:01
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(Glycine)又名氨基乙酸，为非人体必需氨基酸。 名称缩写：Gly 甘氨酸是氨基酸系列中结构最为简单，人体非必需的一种氨基酸，在分子中同时具有酸性和碱性官能团，在水溶液中为强电解质，在强极性溶剂中溶解度较大，基本不溶于非极性溶剂，而且具有较高的沸点和熔点，通过水溶液酸碱性的调节可以使甘氨酸呈现不同的分子形态。
注意事项： 检查前准备- 1.正常人血浆氨基酸浓度呈昼夜性波动，以早晨8～10时为高峰，午夜为低谷。抽血测定时，要避免食物消化吸收后的影响，应在清晨空腹采血为好。 检查时...
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