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刚怀孕便秘怎么办
补充说明：刚怀孕便秘怎么办
2020-08-27 17:07
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韩岩 主治医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：消化道出血，胃十二指肠溃疡，反流性食管炎，急慢性胃肠炎，萎缩性胃炎，幽门螺杆菌感染，炎性肠病，肝硬化，消化道肿瘤，腹水
提问
刚怀孕便秘通常需要改变饮食结构，适量运动，严重时可使用药物进行缓解。
孕妇应多食用清淡的易消化的高蛋白食物，多吃蔬菜水果等粗纤维的食物，不仅可以提供微量元素，蔬菜水果中的纤维可促进肠道蠕动，可以减少孕期便秘。少食多餐可以减轻胃肠食物的堆积，减轻胃肠道消化的压力，孕妇要适量饮水，做适量运动促进肠胃蠕动。在中医上可通过按摩缺位改善便秘，一般不需要药物治疗，通过调节饮食结构适量运动即可改善，当问题严重时可以口服乳果糖或者肛塞开塞露等。
饮食均衡不仅能改善大便便秘，还能孕妇吸收到更多的营养，利于胎儿健康发育。
2023-01-18 15:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
