发病时间：不清楚
补充说明：薏米加绿豆加赤豆可以吗
a******W 2020-08-30 23:09
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
薏米加绿豆加赤豆是可以的，三者之间并不会互相冲突，搭配食用可以帮助提高机体抵抗力，另外也能够起到美容养颜的作用。
1、提高机体抵抗力：绿豆成分中含有丰富的维生素、香豆素、多种氨基酸以及生物碱等物质，这些物质可以帮助人体促进代谢，可以在一定程度上提高机体的免疫能力，也可以帮助提高自身的抗病。同时薏米红豆绿豆汤还可以帮助加快白细胞再生，可以帮助吞噬细胞提高吞噬能力，降低人体被病毒感染的可能性。2、美容养颜：薏米红豆绿豆汤可以起到美容养颜的功效。红豆具有补益气血的功效，可以帮助阻止面色萎黄。同时薏米红豆绿豆汤还含有丰富的维生素E，这种物质本质上是一种天然的美容物质，可以帮助皮肤增加光泽以及弹性，也可以起到淡化粉刺的功效。
不建议在空腹状态下喝薏米红豆绿豆汤，否则会加重肠胃负担，容易导致腹泻等不适症状。
2020-08-31 23:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
