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晚上吃燕窝好还是早上
补充说明：晚上吃燕窝好还是早上
2020-08-14 17:53
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
燕窝富含氨基酸、蛋白质、碳水化合物和维生素，含有多种微量元素，如钙、铁、磷和镁，建议晚上睡觉前吃，因为人体的钙在夜间处于相对较低的水平，蛋白质和微量元素会被更好地吸收，可以预防夜间缺钙引起的手足痉挛，睡前吃燕窝还能缓解精神疲劳，舒缓神经，帮助睡眠，能补充体内水分，防止血液黏稠，预防心血管疾病。
2020-08-18 10:42
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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