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男性气血不足如何调理

发病时间：不清楚

补充说明：男性气血不足如何调理

a******W 2020-08-14 17:06

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精选回答(1)

郑湘宏主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

男性气血不足可以通过改善饮食结构、坚持进行运动帮助调理。
1、改善饮食结构：建议在饮食方面适当多吃一些含有丰富微量元素以及蛋白质的食物，同时也需要注意补充维生素，常见的这类食物主要包括黑木耳、菠菜、猪血、红枣、莲子、山楂、龙眼、核桃等。这些食物不仅可以帮助改善不适症状，还能够帮助活血化瘀。2、坚持进行运动：可以根据自身的具体情况，选择太极拳、游泳、跑步等运动方式，可以促进新陈代谢，有利于调节内分泌，能够帮助气血恢复。
建议存在气血不足问题的男性尽可能少食用高脂牛奶、黄豆、油炸食物以及肥肉等食物，这些食物都会对改善气血不足产生一定的影响。

2020-08-20 18:28

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

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神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证